Lezioni per pensionati

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L'equitazione è uno sport adatto a persone di qualsiasi età, anche le persone anziane, che, per l'età o per problemi di salute, non possono fare altri sport aerobici.

Andare a cavallo non fa aumentare né la frequenza cardiaca né quella respiratoria, eppure stimola la prontezza di riflessi, migliora il senso di equilibrio, sottopone i muscoli ad uno continuo stretching, soprattutto quelli delle gambe, delle braccia, del tronco e delle spalle.

È lo sport perfetto per chi ama la natura e gli animali, per le persone stressate o addirittura depresse e per chi ama socializzare quando fa sport.

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